#DélicieusementChezVous 10 : une salade de thon et avocat

À la recherche d'un déjeuner plutôt varié et délicieux et rapide à préparer ? Voici la recette de notre salade de thon et avocat : riche en protéines, vitamines et minéraux. En plus, le thon est excellent pour le cholestérol ! Un repas à ne pas manquer.

Ingrédients

poivre & sel

200 gr de thon au naturel 

1 avocat mûr

1 tomate 

1 oignon rouge

2 c. à soupe de mayonnaise

1/2 c. à soupe de jus de citron

Préparation 

Lavez et coupez la tomate et l'oignon en petits dés et émiettez le thon. Coupez l'avocat en deux et dénoyautez-le. Ajoutez le jus de citron pour éviter qu’il ne noircisse. Ajoutez la mayonnaise et les épices. Mélangez bien le tout avec soin pour qu'on garde la texture du thon et de l'avocat. Réservez au frais jusqu'au service. Servez sur un toast. Bon appétit! 🥑